1.如果是从网上下载的压缩文件，很有可能是网站提供的本身就是损坏的压缩文件。如果重新下载之后仍然是损坏的，可以从其他网站下载。
2.尝试使用WinRAR软件自身的修复功能来修复损坏的文件，打开WinRAR软件，选中要修复的RAR压缩文件，单击工具栏上修复压缩文件，在弹出的对话框中选择修复后文件保存的路径，然后单击确定，这种方法成功率不高，一般要多试几次。
3.Advanced RAR Repair这款压缩文件修复工具，可以对损坏的RAR格式的压缩文件进行扫描以恢复里面的数据。它采用多种算法，还可以对文件的一致性进行检查，以提高恢复数据的可靠性。
4.以上方法都不行，而你的压缩包又不是一个大的软件，而是有很多个文件的(如图片集)，可以用以下方法：
1)选择你的RAR压缩包，并在其上单击鼠标右键，出现快捷菜单，选择菜单中的解压文件命令。
2)在弹出的解压路径和选项窗口中，选择文件解包后放置的具体路径，然后选择杂项分组框中的保留被损坏的文件复选框。这是关键的一步，解出未被破坏文档主要靠它。
3)点击确定按钮，开始解压操作。当出现解压错误提示后略过错误提示继续进行，我们就可以得到所有未被破坏的文档了。