macbook发热严重最好的解决办法就是拆机清理一下机子体内积蓄已久的灰尘。
本次拆机的目标是：清理进出风口、散热管、风扇(清洁 + 润滑)以及更换 CPU 和显卡硅脂。
第一步：拆掉底壳。从拆机图片来看，进风口和出风口简直无法直视。
▲ 进风口
▲ 出风口
第二步：拆掉左右风扇。注意一点要先取掉电池排线。
拆右侧风扇的时候，要注意先把上面排线的卡子取出来。左右风扇各由三颗螺丝固定。风扇也是脏得不要不要的。
▲ 右侧风扇
▲ 左侧风扇
▲ 取下后的两只风扇
将风扇取下来之后，只要把每个风扇上的三颗小螺丝拆下来就可以看到风扇扇叶了。
发现，这台 MacBoo Pro Retina 的风扇扇叶由硬质塑料制成，中间部分为实心不锈钢，其余部分则采用了铝合金材质。
第三步：拆掉散热铜管
左侧有一个用橡胶帽盖着的螺丝，从这一边开始卸螺丝。螺丝全部卸掉之后也要从这边提起散热管，散热管的另一侧有一段是藏在塑料卡子里的，要仔细抽出来。
提起的过程可能会感觉到很大阻力，这是正常的情况，因为硅脂可能会粘得很结实。
我们可以拿塑料撬棒辅助一下，并用软布清理掉已经干透的硅脂。
▲ Mac 移动终端中不多见的独立显卡，源自 nVIDIA-Taiwan
▲ CPU 特写 i7-3740QM
▲ 涂上硅脂的 CPU。注意硅脂要涂的均匀且薄，中间不要有气泡
第四步：放回散热管，拧回螺丝，安装风扇，复原各个排线卡子。注意：最后安装电源卡子，安装回底壳。所有部件安装完之后，开机测试一下，确保设备的各个功能都正常。
最后附上待机温度和正常使用温度：
▲ 待机温度
▲ Chrome 下编辑帖子使用 Flash 的温度